1対1に強くなりたい

9b2e23a4bc101c3ab1ff29945bd7f9f4_s   1対1の勝率はチームの勝敗を大きく左右する。 シュート数やボール支配率よりも1対1の勝率はチームの勝敗と関係を持っており、攻撃・守備の両面において1対1に勝利することは非常に重要です。  

内田篤人の1対1の勝率

私の中で1対1に強いイメージのある日本代表選手は内田篤人選手です。 ブンデスリーガ第10節(10月31日)、日本代表DF内田篤人の所属するシャルケがアウクスブルクと対戦。 内田の1対1の勝率は75パーセント!この試合のMan of the machに選ばれています。すごいですよね!   1対1のトレーニングを積むことは、「この局面は負けない!」という気持ちを育て、選手の責任感を高めることにもなると思います。 1対1で大切なのは、華麗なドリブルでの突破だけではありません。相手をブロックしながら強引に突破してシュートを打つ技術、競り合いの中で身につける体の使い方などたくさんあります。 守備の面では、リスクを冒して奪いに行く場面と、相手の動きを遅らせる技術や、ボールを奪うタックルの技術など、1対1のトレーニングで学ぶ事はたくさんあります。 とくにU12までの育成年代では個の力の育成は重要ですので、1対1のトレーニングは積極的に取り入れたいですね。  

 1VS1の間合い

1VS1の間合いについては、究極の1VS1ともいえる「剣道」から深く学ぶ事ができます。   間合とは敵と自分との距離を言う。 しかし更に広く複雑な意味に用いられる事が多い。お互いに剣を持ち立ち向かい、一歩踏み込めば、すぐに敵を撃突する事ができる位置に迫る時、 お互の間合に接すると言う。 通常間合を、およそ180㎝。これを「一足一刀の間合」という。各人の骨格、 技量、刀の長短等により一定ではない。 115632 http://kimamana.sakura.ne.jp/WP/maai   間合いは人によって違います、スピードのある選手は一気に相手の懐に飛び込む事ができるので近い間合いを取る選手もいます。 間合いに絶対の距離はありません、1VS1のトレーニングを繰り返して「自分の間合いを作る」ことが重要です。  

1VS1トレーニングのDVD

1vs1トレーニングDVDを紹介します。
【DVD】トムさんの1v1テクニックスDVD
by カエレバ
長男がサッカーをはじめた頃に買ったDVDです。DVDプレーヤーを屋外に持ち出して一緒に見ながら練習していました。 1対1の局面を打開する基本的なテクニックがたくさん紹介されています。 トレーニングのバリエーションも豊富で、子供を対象にしたDVDなので非常に分かりやすい言葉で説明されています。  

1VS1に特化したイベント

そんな1対1を最強を決めるイベントも定期的に開催されているようです ファンルーツ主催 KING of 1v1  

参考記事

http://kimamana.sakura.ne.jp/WP/utikomigeiko http://kimamana.sakura.ne.jp/WP/1vs1kisokusei   この記事を少しでも気に入って頂けたなら、シェアして頂けると力になります。
【おすすめの本】 ]]>

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