点が獲れない・・・で悩んでた頃にいろいろと試行錯誤しながらシュート練習を続けいていました。
最近は自分たちの形でシュートも打てるようになってきて、以前ほどの得点欠乏症はなくなりましたが、それでもやっぱり決定力には欠ける
基本的なシュート練習以外にも、ユニークなものはないかと思いシュート練習に関する動画をいろいろあさってみました。
そんな中から、実際にやってみたシュート練習の動画7本を紹介します。
サッカー シュート練習の動画(1)
基本的なシュート練習です。
特に目新しいものではありませんが、自分でドロップしたボールを蹴る練習は意外とやってなかったなと思い実践
最初は顎が上がってボールがバーを越えることも多く、抑えの効いたシュートを打てるようになる為にはいい練習でした。どんどん打てるので効率もよかったです。
https://youtu.be/GbVzMfIOy94
サッカーシュート練習の動画(2)
4方向から来るボールを止めて素早くシュートする練習
ボールをすぐに蹴れる場所に止めるがまず最初の課題になる練習です。
いい練習ですがやや効率が悪く、少ない人数でのトレーニングの時しか難しかった
https://youtu.be/pioThuQOBHo
サッカーシュート練習動画 (3)
すごくシンプルなシュート練習
止めてから素早く打つ、受けて戻してスペースへ抜け出してシュート
シンプルで効率も良いので低学年のトレーニングでも使えます。
https://youtu.be/B-pijiIM6Rs
サッカーシュート練習動画(4)
連携でのシュート練習(守備なし)です。
2人で連携、3人で連携と難易度が上がっていきますが守備がないので子供たちはわ分かりやすく取り入れやすい練習でした。
https://youtu.be/aXUnFkGOBOw
サッカーシュート練習動画(5)
コーンを回ってからの1VS1でのシュート練習です。
ありきたりかもしれませんが、やっぱり子供たちは相手がいて勝負があると楽しくやれます。
1VS1からのシュートだけでなく、キーパーとの駆け引きも重要になる練習です。
https://youtu.be/wjY4Hl_FNcA
サッカーシュート練習動画(6)
1VS1のシュート練習の定番の形ですね。
攻守の切り替えがあるので、シュートを打った後にすぐに守備に切り替えることを子供たちは忘れてしまいます。
攻守の素早い切り替えを意識する為にもいい練習で、私は好きです。
https://youtu.be/BIbT4HCLRco
サッカーシュート練習動画(7)
複数でのシュート練習。この練習は時々やっています
ワンタッチで常にゴールを目指す、シュートを打つことを意識できます。
子供たちがシュートに積極的になれるので好きです。
自分が打てない時は仲間に打たせるポストプレーも覚えてくれます。
https://youtu.be/AIEOoKv_bT0
以上、私が実際に取り入れてみたシュート練習の動画でした。
これらの練習をいろいろ試してみて、現在はシュート練習も少しづつ変化していっています。
チームの状況に応じて設定を変えるなど工夫をして、子供たちがたくさんシュートが打てるように練習アレンジしてみてください!
参考情報
7月13日に発売された「サンフレッチェ広島のサッカー育成メソッド」
指導者は括目!の1冊です
サンフレッチェ広島 永岡書店 2016-07-13
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